O ator e músico Takeshi Tsuruno (51), conhecido por interpretar Shin Asuka em Ultraman Dyna (ウルトラマンダイナ, 1997), comentou em entrevista à revista GOETHE sobre as mudanças que realizou em sua rotina após perceber sinais de desgaste emocional aos 47 anos. Segundo ele, mesmo vivendo um período estável na carreira e na vida familiar, passou a refletir sobre hábitos e prioridades.
Além de sua trajetória como ator, Tsuruno também construiu carreira na música como integrante dos grupos Shuchishin e Aladdin, além de ter atuado como embaixador do Ultra Heroes EXPO 2022 Summer Festival. Durante a entrevista, ele brincou ao comparar sua experiência pessoal com o herói que interpretou: “Como Ultraman, eu salvei a Terra de uma crise, mas superar essa fase foi bem mais difícil”.
O artista explicou que identificou rapidamente alguns fatores que precisavam ser corrigidos, especialmente a falta de sono. Acostumado a dormir apenas quatro horas por noite, passou a priorizar o descanso e a atividade física. Com musculação e mudanças na alimentação, perdeu 15 quilos em três meses. Segundo ele, a transformação física ajudou a recuperar a confiança e a motivação.
Para Tsuruno, não existe uma fórmula única para enfrentar períodos de mudança. O ator defende a importância de experimentar coisas novas, alterar hábitos e buscar desafios diferentes, independentemente da idade. Ele também destacou o valor dos hobbies ligados à natureza, como surfe e pesca, afirmando que essas atividades oferecem experiências imprevisíveis e ajudam a enxergar a vida sob novas perspectivas.
Fonte: Revista GOETHE
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